Plante calmante care te scapa de cosmaruri

Cosmarurile apar fie din cauza stresului si presiunii cotidiene, fie ca efect advers ale diferitor medicamente. Persoana se trezezste speriata si nu poate adormi la loc mult timp dupa aceea, iar dimineata va fi obosita si nu va avea pofta de viata.

Pentru copii, violenta extrema pe care o vad in jurul lor, pe strada, la televizor sau in cercurile de prieteni, le afecteaza somnul, ei avand cel mai adesea astfel de cosmaruri.

Cosmarurile pot afecta mult mai grav starea de sanatate a celor mici. Se pot produce grave dereglari psihologice, pentru ca visele urate sunt insotite de un ritm cardiac alert, transpiratie in abundenta si frica extrema.

Remediile naturale care te scapa de cosmaruri sunt ceaiurile, tincturile sau uleiurile esentiale din plante cu efect calmant, relaxant, care te ajuta sa adormi la loc mult mai linistit.

Plante calmante

Ceaiul de tei este binecunoscut deja pentru efectele sale calmante. Nu numai ca regleaza ritmul cardiac, actionand precum un sedativ, dar are si proprietati emoliente (combate uscaciunea mucoaselor).

Se poate face gargara cu ceai de tei ca sa scapi de starile febrile insotite de un somn agitat, insa se pot face si bai calmante de tei pentru copii.

Musetelul te scapa si el de cosmaruri. Consumat fie inainte de culcare, fie dupa ce te-ai trezit in miez de noapte pentru ca ai avut un vis urat, musetelul te ajuta sa adormi la loc mai calm si mai relaxat.

Daca ai avut cosmaruri cateva zile consecutive, trebuie sa iei masuri suplimentare. Astfel, infuzia cu ceai de musetel poate fi o alegere potrivita. Mirosul musetelului te calmeaza in doar cateva minute si vei putea adormi linistit.

Musetelul poate fi folosit atat de copii, cat si de adulti pentru ca nu are efecte adverse.

Extractul de valeriana este cel mai cunoscut produs folosit pentru inducerea starii de somn. Are efect sedativ, relaxant si este unul dintre cele mai eficiente tratamente naturiste impotriva depresiei, stresului, insomniilor sau starilor de nervozitate extrema.

In mod traditional, pentru un efect rapid, valeriana poate fi consumata impreuna cu musetelul. Vei adormi dupa doar cateva minute, iar cosmarul va fi uitat a doua zi, cand vei fi relaxat si pregatit de munca. Ceaiul de valeriana poate fi folosit de catre copii doar la sfatul medicului specialist.

Roinita creste in tara noastra in padurile de stejar de la campie. Are un miros placut de lamaie, iar ceaiurile au efect calmant, accelereaza digestia si pot fi folosite atat de copii, cat si de adulti.

Plantele te pot scapa de cosmaruri si daca sunt folosite in sedintele de aromaterapie. Dupa o noapte epuizanta de cosmaruri, nimic nu este mai relaxant decat o baie la o temperatura suportabila, in care ai adaugat cateva picaturi de ulei esential.

Asadar, musetelul, levantica, rozmarinul, lamaita sau coada soricelului nu vor lipsi din casa ta, pentru ca ele pot fi remediul cel mai bun impotriva noptilor agitate.

inapoi