Dormitul cu partenera îi stresează pe bărbaţi

Un studiu publicat de New Scientist relevă că dormitul in pat cu altcineva are urmări negative asupra intelectului - mai ales in cazul bărbaţilor. Somnul acestora este afectat dacă impart patul cu cineva, indiferent dacă fac sau nu sex, acest lucru influenţandu-le capacitatea intelectuală a doua zi. Lipsa somnului sau calitatea proastă a acestuia le creşte in schimb bărbaţilor nivelul hormonului de stres.

Cercetătorii in pro-bleme de somn de la Universitatea din Viena au studiat comportamentul a 8 cupluri de tineri necăsătoriţi, fără copii, cu varste intre 20 şi 30 de ani. Fiecărui cuplu i s-a cerut să petreacă 10 nopţi dormind impreună şi 10 dormind separat.

In zilele următoare tinerilor li s-au dat teste cognitive şi li s-a verificat nivelul hormonului de stres. Deşi bărbaţii au declarat că s-au odihnit mai bine in compania partenerelor, ei s-au descurcat mai prost in testele efectuate, dovedind că nu s-au odihnit suficient.

Profesorul Gerhard Kloesch, coordonatorul grupului de cercetare, a declarat că atat bărbaţii cat şi femeile s-au odihnit mai prost dormind impreună, cu singura diferenţă că femeile reuşesc pană la urmă să doarmă mai profund decat bărbaţii, iar performanţele lor la teste nu sunt la fel de afectate ca ale bărbaţilor.

Femeile au declarat totuşi că s-au odihnit mai bine singure.
Puterea mai mare de concentrare a femeilor e pusă pe seama faptului că, istoric vorbind, femeile au un somn mult mai agitat, din cauza creşterii copiilor, a menopauzei şi chiar a ciclului menstrual.

"Somnul e cel mai egoist lucru pe care il putem face pentru noi şi este vital pentru sănătatea fizică şi mentală. Nu am fost programaţi să dormim impreună cu alţi indivizi, iar impărţirea patului cu altcineva care face zgomote şi cu care ajungi să te lupţi pentru pătură e raţională", a declarat doctorul Neil Stanley, expert in medicina somnului.

Ce să faceţi?

Nu e cazul să vă chinuiţi, spun specialiştii. "Dacă dormiţi bine impreună, e perfect, dar dacă nu, nu e nici o ruşine să dormiţi separat. Cu toate acestea, dacă aţi avut vreme indelungată un partener şi brusc ajungeţi să dormiţi singuri, şi acest lucru vă va tulbura somnul", au declarat autorii studiului.

inapoi